“草木皆兵”是一个常见的成语，源自中国古代的一场战争。字面上，它的意思是把草地上的每一根草、树木上的每一片叶子都看作是敌人。这个成语用来形容人在极度紧张或恐惧时，对周围环境产生过度警惕和疑虑，甚至到了疑神疑鬼的地步。
这个成语的故事发生在战国时期，赵国的名将廉颇与齐国的军队对峙。由于齐军实力强大，廉颇决定采取守势，命令士兵们在边境上严密防守，不得轻易出击。然而，赵军的士兵因为长期处于紧张状态，开始产生了草木皆兵的错觉，即使看到风吹草动，也会误以为是敌军来袭。
这个故事告诉我们，当人们处于极度紧张和恐惧的状态时，往往会失去理智的判断，对周围的一切产生过度的警惕和疑虑。这种现象在日常生活中也常常出现。例如，当一个人担心自己的工作表现不佳可能会被解雇时，他可能会对每一个小细节都过度敏感，甚至误解同事的无意之举为对自己的不满或威胁。
因此，“草木皆兵”不仅揭示了人在压力下的心理状态，也提醒我们在面对困难和压力时，要保持冷静和理智，避免过度解读和误解他人的行为。只有这样，我们才能更好地应对生活中的挑战，保持积极和健康的心态。